2012夏 尋夢 射箭日記
Yuki Hayashi of Japan competes in the women's team 1/4 elimination round at Aoti Archery Range during day nine of the 16th Asian Games Guangzhou 2010 4月1日A 星期日 bike100分鐘 33箭，勾弦一開始，把腕部向胸靠攏，已把指掌關節全打開，牽一髮而動全身，其後的動作被破壞。 4月2日A 星期一 bike100分钟 117支 4月3日 星期二 185支 4月4日C 星期三 bike100分钟 130支 家人止步 4月5日C 星期四 bike100分钟 4月6日C 星期五 bike100分钟 4月7日C 星期六 bike100分钟 130支 4月8日 星期日 150支，射会射。 4月9日 星期一 39支。 4月10日B 星期二 bike100分鐘 同病！ 52支。沈說我，撒放後，後手仍下擺。我的情況如上述射手。故現練食指用力，常常都不感覺到食指有用力的。 書說初拉時，食指用力七、八成，靠弦時，食指自然餘四成力、中指自然增至五成力。 4月11日B 星期三 bike100分鐘 39支。改變食指勾力，不自然，不是辦法。 一定是後肘過高，下降後肘的高度，為可行之法。 4月12日B 星期四 bike100分鐘 90支。 4月13日B 星期五 bike100分鐘 104支。 4月14日 星期六 靶实星虚和星实靶虚, 那一种比较好? 还是两种都一样? 只要明白其背后运作的道理，才能豁然开朗，一切在掌握之中。 其实，两个都得的。 如果用星实靶虚，精力不跑到靶里，还在动作上，这方法较可取。 4月15日A 星期日 bike100分钟 我用的是Inside the Archer第四章所教的。学了三个月。 可以在这下载： http://www.astraarchery.com/ AAE_KSL_Gold_Finger_Tab.html http://www.kslinternationalarchery.com/Technique/KSLShotCycle/KSLSh...