射箭背肌用力圖


 




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KSL Shot Cycle II

什么是扩张的感觉?想象左右手臂连接。当肩胛骨朝脊骨的方向转动,胸腔将扩展,左右手臂也会弧形的移动。这将足够让箭移动1-2毫米让信号片响应。不用推弓或拉弦。因为这是左右两边的运动,所以弓弦在护胸的位置不会有明显的移动。尤其是技术高超的FITA 1350分射手在扩张时,能维持持弓手臂的三头肌来稳住下沉的肩膀,肩膀的V陷和维持松弛的持弓手。 
扩张左右要均匀50/50, 不然影响了质心,也许前手会往前,不过一般上主导的拉弓边会使射手向后仰。
在这环节,注意力一定要集中在扩张,要不然背部主要的肌肉群一松懈就无法完成完美的撒放。





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