前鋸肌（Serratus anterior muscle）

前鋸肌

前鋸肌（Serratus anterior muscle），是將肩胛骨內側向前拉的胸部肌肉。

每組兩塊的前鋸肌從胸前部的肋骨開始，圍繞體側延伸到肩胛骨。上部为胸大肌和胸小肌所遮盖。 可將肩胛骨內側向前拉而外翻，使肩膀抬高。伸展和穩定肩胛骨。幫助手臂向上及旋轉。

拮抗肌Antagonist (muscle)）	菱形肌, 小菱形肌, 斜方肌

前鋸肌分成上、中、下三個部分

上（superior）：主要連結到 1 & 2 根肋骨，接在肩胛骨的上角，可以讓肩胛骨做出下壓、下旋的動作

中（middle）：主要連結到 3 & 4 根肋骨，接在肩胛骨的內側緣

下（inferior）：主要連結到 5 - 9 根肋骨，接在肩胛骨內側緣及下角，是最有力的一束，幫助肩胛骨向上旋轉

外展

下壓、上提

http://pticliu.blogspot.hk/2016/12/advanced-thought-of-serratus-anterior.html?m=0
http://pcmvmt.com/serratus-anterior/