Archery Alignment

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Body Target Alignment



「收尾閭」將身體中正、重心穩固；行逆式呼吸，也稱變容呼吸，吸氣時腹肌收縮，腹壁回縮呈凹狀，加之橫膈收縮向腹腔下降，使腹腔容積變小，呼氣時腹肌放鬆，腹部隆起，橫膈也上升，使腹腔容積變大。在全身放松之后，收缩会阴，肛门，双臀，想着吸入空气，身體前傾；要尽量用意不用力，逐渐使用力减少、用意增加。

原文網址：https://kknews.cc/zh-hk/health/jbb9ry.html

收尾閭：太極跟芭蕾舞相似之處– 太極筆記(Learning Tai Chi)

 Neutral pelvis 穩定盤骨   anterior tilt 盤骨前傾   hamstring stretch 大腿後側肌群鬆弛





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射箭呼吸

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呼吸肌肉  Muscles of Respiration 吸氣肌肉  Muscles of Inspiration 呼氣肌肉   Muscles of Expiration 胸廓主肌肉 Primary of Thorax 胸廓、背和上肢   肌肉 Muscles of Thorax, Back, and Upper Limb 橫膈膜 Diaphragm ( 正面 )  內肋間肌 Internal Intercostal 胸廓副肌肉 Accessory of Thorax ( 正面 ) 胸橫肌 Transversus Thoracis ( 正面 ) 外肋間肌 ’ External Intercostal ( 背面 ) 肋下肌 Subcostal  ( 正面 ) 內肋間肌 Internal Intercostal ( 背面 )  後下鋸肌 Serratus Posterior Inferior ( 背面 ) 肋間提肌 Levatores Costarum ( 背面 )  內肋間肌 Innermost Intercostal ( 背面 ) 後上鋸肌 Serratus Posterior Superior ( 背面 ) 背闊肌 Latissimus Dorsi 頸部肌肉 Muscles of Neck 腹部肌肉 Abdominal Muscles 胸鎖乳頭肌 Sternocleidomastoid ( 正面 ) 腹橫肌 Transversus Abdominis 斜角肌 Scalenus ( 正面 ) 腹內斜肌 Internal Oblique Abdominis 斜方肌 Trapezius ( 正面 ) 腹外斜肌 External Oblique Abdominis 胸、背和上肢肌肉 Muscles of Thorax, Back, and Upper Limb ( 正面 ) 腹直肌 Rectus Abdominis 胸大肌 Pectoralis Major ( 背面 ) 腰方骨肌 Quadratus Lumbo
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香港射箭商店名冊

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Yamaha Archery Catalogue   1959- 2002 YB→TS  →  YTD  →  YTSL   → YTSL2 →  EX  →  α EX  →  Eolla  →  SFF 1  →  SFF 2 http://www.sforzini.net/yamaha-archery-corner.php 1980 1984 1988 1990-91 1994 1991 1992 1993 1996/97 1997-1998 1998 Japanese YAMAHA Eolla   SUPER FEEL FORGED Manual 1996 Yamaha Take Down Bow General Instructions 1982 1996.pdf By Jim Spencer 2015 Yamaha Archery Corner - Bruno Angelo Sforzini website 12/2022 YTSL2弓弝和Hoyt金牌弓片的結合   second-handed: http://aucfan.com/search1/q-YAMAHA.20EOLLA/s-mix/ 日本二手拍卖价
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