解剖3D视频(射箭运动)
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由肩胛骨和胸壁之间的肌肉和结缔组织组成的，并不是真正意义上的关节，在肩部的运动和稳定中起着重要的作用。
7肩胛骨前倾，胸小肌。
8肩胛骨后倾（挺直胸）斜方肌下束。
肩關節（盂肱關節）的作用肌：
可以完成肱骨前屈、后伸、过伸、外展、内收、水平外展和水平内收，及内、外旋。
- 屈曲：胸大肌、三角肌前部、肱二頭肌和喙肱肌。
- 伸展：三角肌後部、肱三頭肌長頭、背闊肌、岡下肌、小圓肌和大圓肌。
- 外展：三角肌和岡上肌。
- 內收：肩胛下肌、胸大肌、背闊肌、大圓肌、岡下肌、小圓肌和喙肱肌。
- 外旋：三角肌後部、岡下肌和小圓肌。
- 內旋：三角肌前部、胸大肌、背闊肌、肩胛下肌和大圓肌。
- 水平外展：主要為後三角肌、岡下肌。
- 水平內收：主要為胸大肌、前三角肌、喙肱肌
由肩胛骨肩峰关节面与锁骨肩峰端关节面构成。关节囊较松弛，属平面关节，可做各方向的微动运动。
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肱肌的功能： https://b23.tv/6wGNIC6
- 肘关节屈曲： 肱肌的主要功能是屈伸肘关节。当肱肌收缩时，它会对尺骨施加力量，使前臂向上臂靠近。这一运动在各种活动中都非常重要， 如举起物品、投掷，甚至是将杯子送到嘴边等日常动作。
- 肱肌的支撑： 虽然肱二头肌通常被认为是肘关节屈曲的主要肌肉，但肱肌也发挥着重要的支撑作用。当前臂处于代偿姿势（掌心朝下）时肱肌尤其活跃，因为在这种姿势下，它能比肱二头肌产生更大的力量。 因此，无论前臂处于何种位置，肱肌都能确保肘关节屈曲功能得以维持。
- 稳定肘关节： 肱肌与尺骨的连接有助于在运动中稳定肘关节。这种稳定对于需要控制前臂精细运动的活动（如书写、绘画或使用工具）至关重要。
肱三头肌的功能： https://b23.tv/C3l1piv
- 伸肘： 肱三头肌的主要功能是在肘关节处伸展前臂，即伸直手臂。这一 动作在推举、出拳或简单地完全伸展手臂等动作中至关重要。
- 稳定肘关节： 肱三头肌为肘关节提供稳定性，尤其是在用力运动时。 帮助肩部伸展： 肱三头肌的长头可帮助手臂在肩关节处伸展。这在需要向后移动手臂的活动中尤为重要
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