反曲弓安全守則

 初級反曲弓訓練班 2024-09-30

射手

1. 穿著較緊上衣，長髮需要蓄起。
2. 拉重，宜輕不宜重，初學者以14至18磅為宜。
3. 避免放箭時弓弦打肘：舉弓後，順勢內旋上臂（若左手持弓，大臂順時針轉，肘窩向右不向天）。
4. 只可在發射線上入箭、對靶舉弓。
5. 不可空放（無箭撒放），一般情況，空放不会造成明显的弓体损伤，但会严重縮短弓片的使用寿命。
6. 不可拉弓指向別人，不論有箭與否。
7. 在戶外射箭時，需提防紫外光，對身體嘅傷害。（戴帽、戴手袖、穿長褲等等）

場地

1. 聽從信號，二響上 一響射 三響停（多響須急停）。
2. 不可奔跑。
3. 不可嬉戲。
4. 發射線前有人，不可以上箭丶射箭。
5. 只在發射線上，拉動已上箭的弓。
6. 嚴禁舉弓過高，以免意外時，把箭射出場外。
7. 在中國香港射箭總會的場地，弓具上裝有瞄準器。
8. 聽從場地負責人指令。

箭靶

1. 拔箭時，確保身後無人，避免箭尾誤傷別人。
2. 他人拔箭，自己也應該和箭靶保保持距離。
3. 拔箭時，標準做法，應一手按靶，另一手拔箭以防止箭靶倒下來。
4. 室外時，箭靶應牢固綁於地上，可用雙手推靶作測試。

拔箭详解：

• ①先清理地上脫靶箭；
• ②每個箭靶容許兩人同時拔箭，各人面對面企一邊；
• ③拔箭前須作回望檢查，確保箭尾後方冇人；
• ④一手按靶，另一手前手臂貼緊箭杆拔箭，動作不能過大；
• ⑤其他人也不應接近箭靶，避免被箭尾所傷。
• ⑥過高的箭，可用背脊頂住個靶，雙手拔。
• ⑦拔完箭後，确保靶脚已回復安全摆放位置，才离开。

箭網

1. 箭網衹是防意外。所以每支箭射出去必需中箭靶。明知繼續射而又有大機會脫靶，不負責任地射出是禁止的。通常綠色帶有網格的箭網並不理想，超過20磅的拉力，或者箭竿直徑比較細，很容易便穿越箭網，打在牆上，或其他物件。

弓、弦

1. 活動前檢查弓、弦是否損壞。

箭支

1. 射前，檢查箭杆丶箭尾是否損壞。
2. 避免使用過短的箭，拉滿弓時箭會從箭台掉下來。
3. 不可過度開弓，引弦至頸部便可，弦靠下巴稍側位置，輕觸鼻子。
4. 上箭時，箭尾必須扣緊弓弦，聽到答的一聲為合。
5. 上箭後，單色羽片，水平擺，向自己。
6. 數箭，離場前要清點數目，數目不對要告知教練。
7. 爆箭：罕見情況，如果箭已經斷裂，射手不察覺，在箭發出去的那一刻，就會斷開，有機會造成身體嚴重的受傷。
8. 
   
   
   
   
   
   
   
   

附錄

比賽服飾

1. 不可穿露趾或露踭鞋
2. 不可穿牛仔褲
3. 不可穿無袖上衣
4. 不可穿過短的短褲
5. 不可穿迷彩服

《玩得開心 最緊要安全》

【2分钟学会射箭安全规则，愉快玩耍！-哔哩哔哩】 https://b23.tv/XAZ1dk2