反曲弓安全守則

 初級反曲弓訓練班 2025-01-3

反曲弓安全守則

射手

1. 穿著較緊上衣，長髮需蓄起。
2. 拉重宜輕，初學者以14至18磅為宜。
3. 避免放箭時弓弦打肘：舉弓後，順勢內旋上臂（若左手持弓，大臂順時針轉，肘窩向右不向天）。
4. 只可在發射線上入箭、對靶舉弓。
5. 不可空放（無箭撒放），一般情況，空放不会造成明显的弓体损伤，但会严重縮短弓片的使用寿命。
6. 不可對著別人拉弓（弓不对人），不論有箭與否。
7. 在戶外射箭時，需提防紫外光，對身體嘅傷害（戴帽、戴手袖、穿長褲等等）。

場地

1. 聽從信號：二響上 一響射 三響停及去拔箭（超过三响須急停）。
2. 不可奔跑。
3. 不可嬉戲。
4. 發射線前有人，不可上箭丶射箭。
5. 只在發射線上，拉動已上箭的弓。
6. 嚴禁舉弓過高，以避免意外，失手把箭射出場外。
7. 在中國香港射箭總會的場地，弓具上裝有瞄準器。
8. 聽從場地負責人指令。

箭靶

1. 拔箭時，確保身後無人，避免箭尾誤傷別人。
2. 他人拔箭，射手也應該和拔箭人保持距離。
3. 拔箭時，標準做法，一手按靶，另一手拔箭以防止箭靶倒下來。
4. 户外時，箭靶應牢固綁於地上，可用雙手用力推箭靶作測試。

拔箭详解：

• ①先清理地上脫靶箭；
• ②每個箭靶容許兩人同時拔箭，各人面對面企一邊；
• ③拔箭前須作回望檢查，確保箭尾後方冇人；
• ④一手按靶，另一手前手臂貼緊箭杆拔箭，動作不能過大；
• ⑤其他人也不應站在拔箭人身後，避免被箭尾所傷。
• ⑥過高的箭，可用背脊頂住個靶，雙手拔。
• ⑦拔完箭後，确保靶脚已回復安全摆放位置，才离开。

箭網

1. 箭網衹是防意外。所以每支箭射出去必需中箭靶。明知繼續射而又有大機會脫靶，不負責任地射出是禁止的。通常綠色帶有網格的箭網並不理想，超過20磅的拉力，或者箭竿直徑比較細，很容易便穿越箭網，打在牆上，或其他物件。

弓、弦

活動前檢查弓、弦是否損壞

• 弓弝丶弓片上有没有裂痕；
• 弓弝丶瞄准器的螺丝有没有上紧或缺失；
• 搭箭点，是否鬆紧有度；及
• 弓弦两边的弦耳护弦缐有否破损。

箭支

1. 射前，檢查箭杆丶箭尾是否損壞。
2. 避免使用過短的箭，拉滿弓時箭會從箭台掉下來。
3. 不可過度開弓，引弦至頸部便可，弦靠下巴稍側位置，輕觸鼻子。
4. 上箭時，箭尾必須扣緊弓弦，聽到答的一聲為合。
5. 上箭後，單色羽片，水平擺，向自己。
6. 數箭，離場前要清點數目，數目不對要告知教練。
7. 爆箭：罕見情況，如果箭已經斷裂，射手不察覺，在箭發出去的那一刻，就會斷開，有機會造成身體嚴重的受傷。
8. 
   
   
   
   
   
   
   
   

附錄

比賽服飾

1. 不可穿露趾或露踭鞋
2. 不可穿牛仔褲
3. 不可穿無袖上衣
4. 不可穿過短的短褲，裤长须比垂直手的指尖低
5. 不可穿迷彩服

玩得開心 最緊要安全！

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