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二型糖尿病

 糖尿病服用药物 ①二甲雙胍  抑制肝糖異生,减少肝糖输出 增加肌肉細胞對胰島素敏感 抑制肠壁细胞摄取葡萄糖,促进葡萄糖向肠道排泄 減少體內氧化應激反應,保護胰島 b細胞 提高GLP-1水平 抗炎作用 缓解肺部纤维化 改善粒线体功能和免疫细胞的功能 降低动脉粥样硬化过程的初始阶段 降低多种恶性肿瘤的发生风险 癌症的发生风险下降具有相关性,机制可能与通过激活AMP激活的蛋白激酶(AMPK)通路有关。 长期服用二甲双胍可能导致维生素B12的水平下降,维生素B12摄入不足者应每年监测一次血清维生素B12水平。 二甲双胍半衰期约为6.2 h,主要以原形滤过作用和肾小管主动分泌而从尿中排出,清除迅速,12~24 h 约清除90%。 因此,二甲双胍本身对肾脏没有损害。 有研究提示, 二甲双胍可能具有肾脏保护作用。 腎小球滤過率  每日最大總劑量 其他注意事项(最好分 為2-3日劑量)  60-89岁 每日剂量3000毫克  可以考虑減少劑量 與腎功能下降有關。  45-59 2000毫克  30-44 1000毫克 在考虑開始使用二甲雙胍之前,應審查可能 增加乳酸性酸中毒 風险的因素。起始 劑量最多為最大 劑量的一半。 <30 二甲雙胍是禁忌的 ②DPP-4抑制剂 即二肽基肽酶4抑制剂,是一类治疗2型糖尿病的药物,可以减缓肠促胰岛素激素GLP-1(胰高血糖素样多肽-1)和GIP(葡萄糖依赖性促胰岛素多肽)的失活速度,保持胰岛β细胞释放胰岛素,同时抑制胰岛α细胞分泌胰高血糖素,从而提高胰岛素水平,降低血糖,且不易诱发低血糖和增加体重。 优势功效 1、DPP-4抑制剂有利于调节胰岛功能。 2、DPP-4抑制剂在低糖时不刺激胰岛素分泌。 3、DPP-4抑制剂口服吸收迅速,以下为各类DPP-4抑制剂药代动力学参数。 4、DPP-4抑制剂既可降低餐后血糖,又可降低空腹血糖。基线HbA1c水平越高,DPP-4抑制剂降低血糖和HbA1c的绝对幅度越大。 5、DPP-4抑制剂与其他降糖药联合治疗时,疗效与单药治疗时相当。 6、DPP-4抑制剂除了降糖外,还有其他获益。有研究显示其可改善胰岛β细胞功能、促进伤口愈合、减少骨折风险。 7、DPP-4抑制剂在亚洲尤其是东亚人群的疗效强于欧美人群。 迄今,世界范围内已上市多种DP...

速,箭速测试

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  68吋弓 25" 弝 军兴天启h7 弓档 21.5cm Kaya tomcat carbon 38#   拉重 39.9# 箭重278gn 弦重108 gn 199.3呎/秒

經:射經

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射經 唐  王琚 明陶宗儀編《説郛》收錄《射經》全文。全書分總訣、步射總法、步射病色、前後手法、馬射總法、持弓審固、舉把按弦、抹羽取箭、當心入筈、鋪膊牽弦、欽身開弓、極力遣箭、卷弦入鞘、弓有六善等14節。 https://baike.baidu.hk/item/%E5%B0%84%E7%B6%93/11005043 總訣 凡射,必中席而坐,一膝正當垛,一膝橫順席。執弓必中,在把之中,且欲當其弦心也。以弓當左膝,前豎按席,稍吐下弰向前,微令上傾向右。然後取箭,覆其手微拳,令指第二節齊平,以三指捻箭三分之一,加於弓亦三分之一,以左手頭指授之,則轉弓令弦稍離身就箭,即以右手尋箭羽,下至 筈 ,以頭指第二指節當筈約弦,徐徐送之。令眾指差池如鳳翮,使當於心,又令當筈羽向上。弓弦既離身,即易見箭之高下,取其平直,然後抬弓離席,目聣其的,按手頤下,引之令滿,其持弓手與控指及左膊肘平如水准,令其肘可措杯水。 故曰: 端身如幹,直臂如枝。 直臂者,非初直也,架弦畢,便引之,比及滿,使臂直是也。引弓:不得急,急則失威儀而不主皮;不得緩,緩則力難為而箭去遲。唯善者能之。箭與弓把齊為滿,地平之中為盈,貫信美而術難成。要令大指知簇之至,然後發箭。 故曰:簇不上指,必無中矢。指不知簇,同於無目。 試之至也。或以目視簇,馬上與暗中,則乖此為無術矣!故矢在弓右,視在弓左,箭發則靡其弰,厭其肘,仰其腕,目以注之,手以指之,心以趣之,其不中何為也! 又曰: 矢量其弓,弓量其力。無動容丶無作色、和其肢體丶調其氣息、一其心志,謂之楷式,知此五者為上德。 故曰: 莫患弓軟,服當自遠;若患力羸,恆當引之。但力勝其弓,則容貌和,發無不中。 故始學者,先學持滿,須能制其弓,定其體,後乃射之。然其的必始於一丈,百發百中,寸以加之,漸至於百步,亦百發百中,乃為術成。或升其的於高山,或置其的於深谷;或曳之,或擲之,使其的縱橫前卻,所以射禽獸與敵也。 凡弓惡右傾,箭惡其儒,頤惡旁引,頸惡卻垂,胸惡前凸,背惡後偃,皆射之骨髓疾也!故身前竦為猛虎方騰,額前臨為封兕欲鬥,出弓弰為懷中吐月,平箭括為弦上懸衡,此皆有威容之稱也。 又曰:凡控弦有二法:無名指疊小指,中指壓大指,頭指當弦直豎,中國法也;屈大指,以頭指壓勾指,此胡法也。此外皆不入術。胡法力少,利馬上;漢法力多,利步用,然其持妙在頭指間。世人皆以其指末齪弦,則致箭...

撒 反曲弓 前手鬆撒

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撒放後,前手移向三點位,我稱之為前手鬆撒。 我又會這樣嗎?不會的。我有個概念,撒放後前手推向箭靶,比較射得準些!自然不願意弓擺右! 我前手鬆撒,表現在前肩上,肩胛骨的退讓;著箭點,明顯是一字橫排,或帶左低右高,我定名為前肩鬆撒,個人問題就不說了。 前鋸肌 為何撒放後前手派向右或右前?  https://b23.tv/bVVuUKW 很明顯,前鋸肌用力多了,而他的對抗肌(中斜方肌丶菱形肌)用力弱了。 統計一下絕頂高手的射姿,出現這個問題的概率是零,可以推論這個鬆撒動作做反了!其中發生什麼事? 射箭主要活動單元涉夾背肌,前肩要保靜力直撐(等長收縮),從外觀上,很容易看到肩胛骨前移或者,沿著胸腔內收,與肩胛骨的穩定性成反比,可從準星或者落符點觀察得之。 可以跳到50秒後觀看,明顯表示,在夾背(兩肩胛骨對收)下前肩胛骨上部推向靶心。夾背,提供前手的穩定性;靶心推提供準星的穩定。外觀上前肩是沒有移動的。 打做前手兩肩的直線力: 前推後拉:什麼是前推!很多事是基於自己的想像,很多人,包括我自己,前赴後繼,過響片時,將前肩(肩胛骨)推向靶心,而忽略了把肩胛骨的下角拉向脊骨以 保持前手穩定 ,是一個夾背的動作。古人曰胸骨開脊肉緊,今人說胸開背合,如果有夾背的動作,撒放時,放鬆勾弦手指第二節,夾背的力仍然是維持的,所以前手只會維持正中位跌或者稍微偏嚮左手邊。 身體前傾:將射箭面前移,因為身體的平衡被打破,我們將前手丶後肘丶背肌,後移重新獲得平衡,這正契合了我們的射箭用力,容易形成前手的直線力,感覺上用力比較輕鬆!起弓前,收腹吐氣,胸骨下移,順勢前傾(需採用弦外瞄站姿丶行 腹內壓呼吸法) 。 50/50:善手建立一个推点(压)位,然后拉弓,所有前手弱的,身体可见到是向后移的,而前手的直线力难以形成。 轉前肘:肱骨内旋可加强前肩收背,反之,前肩骨骨的移动方向错误,从外观之可以睇到肩胛骨的移动。当然看不到这个移动为正确。 拉前腕:是拇指指向箭靶,食指张开,手指不要用力,将前手顺旋,美指拉高拉向身体,这个动药的协同肌,就是收前肩背的肌肉。 響片壓箭頭2mm內:压多了,前肩甲骨,就倾向向前移动,来过响片,力量用反了,久而久之,形成错误的用力。 KSL 射箭程序 :參考第九章 瞄准与扩张!

解剖3D视频(射箭运动)

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哔哩哔哩  【 肩关节使用说明书 】  【 骨骼动画 肩胛骨 】  肩胛骨如何运动? https://b23.tv/P2otn23 肩部肌肉协同工作  https://b23.tv/g9WogqR 肩关节“外展”动画演示  https://b23.tv/kiDBg66 肩关节“内收”动画演示  https://b23.tv/N2uOiTO 运动解剖肩关节活动度 https://b23.tv/rumpN3P 【肩肱节律-失调】 https://b23.tv/V92GtmN 【肩肱节律-箫血】 https://b23.tv/qXgot2Y 【肩胛骨力偶】 https://b23.tv/pN2ApqS 【肩屈受限的肌肉因素】 https://b23.tv/QjOXBR3 【针对上斜方肌过紧,下斜方肌薄弱的耸肩姿势如何改善?】 https://b23.tv/DqFbgfB 【这块肌肉几乎主宰了你上半身的体态问题】 https://b23.tv/lxRvtaE 【调整呼吸】 https://b23.tv/EVOPjQt 【耸肩驼背溜肩】 https://b23.tv/gFLSgzW 【37腹横肌】 https://b23.tv/zScz77n 【35腹直肌】 https://b23.tv/V0yOpgM 【32桡侧腕屈肌】 https://b23.tv/4K2qSNd 【30肱三头肌】 https://b23.tv/oRnJfS8 【29肱肌-哔哩哔哩】 https://b23.tv/dJJAQxE 【27肩胛下肌】 https://b23.tv/eqre5XI 【26冈下肌小圆肌】 https://b23.tv/uO374Iw 【25冈上肌】 https://b23.tv/XQfNZ18 【24背阔肌】 https://b23.tv/HXUD1Zt 【23喙肱肌】 https://b23.tv/KuyWplh 【22三角肌】 https://b23.tv/KT7UmmY 【20前锯肌】 https://b23.tv/qr9dgWe 前鋸肌 為何撒放後前手派向右或右前 【19菱形肌】 https://b23.tv/eKpUrxC 【18肩胛提肌】 https://b23.tv/XWOcdJB 【17胸小肌】 https...

兵錄 卷之三 射法總説

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明代何汝宾撰《兵录》 https://pan.quark.cn/s/630c9c2bde8c 兵錄卷之三 射法總説 夫簡練服習莫要于射何者兵戎之器所及不過尋丈而弓矢則加遺百歩之外不待两刅相接而威已先振矣妙寄心目壮軍容於蒿末銳入肌骸挫敵勢于弦聲兵戎有利於此者乎易曰孤矢之利以威天下信乎其威天下也故古人謂軍器三十有六而弓為稱首武藝一十有八而矢居第一

中国香港射箭总会属会名称

5/2024 AAAC-箭藝社 AAC-昇準會 APC-培雅會 CHAC-卓山會 CNAC-全能會 CUHK-中大會 CWAC-柴湾會 EAC-東青會 EFAC-東區動力 EKAC-東九龍會 ELAC-集英會 FKAC-鳳溪會 FLSSAC-心誠會 FSAS-消防會 GHAC-德望會 GTAC-金信會 HAC-樂箭會 HKUST-科大會 HKUSU-港大會 IAC-港岛會 IEAC-港岛东會 Individual-個人 IVE(TY)-青衣會 KAC-九龍會 KSLO-羅桂祥會 LAAC-箭箭领先會 LAC-狮子山會 LSC-喇沙會 MAC-辰星射藝會 NDAC-北區會 NHAC-羿曦會 NWAC-西北會 PAC-警察會 PolyUAC-香港理工大学學生事務處箭藝會 PRO-博雅箭會 SAC-童軍會 SAP-傷協會 SAS-星箭會 SKDSA-西貢會 SKU-麒麟會 SPCAC-聖保羅會 STAC-沙田會 SWCAC-胡兆熾會 TKAS-荃葵會 TLAC-真光會 TMAC-屯門會 TPO8-大埔08會 TPYC-譚伯羽會 UCCKE-滙基東會 WAC-致勝會 WFLAC-黄鳳翎會 WTSAC-黄大仙會