同樂日講解示範

右手弓，指幅射法(箭下三指)勾弦讲解一般有八个步骤

1. 站立：两隻脚中间係发射线，11字咁企与肩同宽。将下弓片尖放在鞋面（或将弓提升），将弓弦推离身。
2. 上箭：捉住個箭尾，將支箭擺喺箭台上面，前手食指不能壓箭；不同色羽毛向自己；箭尾槽（銜口）叉住條弓弦在兩個搭箭點之間，聽到得一聲；聽唔到聲表示弓弦未上實，會導致空放，放箭時，成支箭跌落地下，弓弦打在前臂上會導致自己受傷。
3. 準備：
1. 推弓：用拇指下嗰嚿肉大魚際，頂住握把，只用食指捉實把弓。
2. 三隻指勾弦：屈曲第二指節，用第一指節勾住條弦，手背要平，在箭下三隻手指位勾弦。
4. 轉頭望靶，前手舉弓，同時抬起個後掙。
5. 拉弓：合埋右眼拉弓（由後踭帶動）直至勾弦手貼住塊面。
6. 瞄準，將箭頭對準靶心。
7. 等一秒，鬆開勾弦手指放箭。
8. 前手保持不動，勾弦手後走。

檢查：未射過箭的學員，他的第一箭，教練需作檢查丶確保他的動作基本正確、射出去的箭能夠上靶。動作處理集中在勾弦手法。

（安排在參加者在射完第一手箭後講解）

拔箭方法：

①先清理地上脫靶箭；

②每個箭靶容許兩人同時拔箭，各人面對面企一邊；

③拔箭前須作回望檢查，確保箭尾後方冇人；

④一手按靶，另一手前手臂貼緊箭杆拔箭，動作不能過大；

⑤其他人也不應接近箭靶，避免被箭尾所傷。

⑥過高的箭，可用背脊頂住個靶，雙手拔。

⑦拔完箭後，确保靶脚已回復安全摆放位置，才离开。

附录

1. 香港射箭總會教練守則(2021年5月18日)
2. 防止性騷擾指引（香港射箭總會）
3. 惡劣天氣安排指引（香港射箭總會）
4. 射箭器材名稱
5. 反曲弓安全守則
6. Bilibili 應用程式
7. 天文台應用程式
8. 本地運動員排名(截至：2022年11月21日)
9. 【美猎教学 勾弦和靠位-哔哩哔哩】 https://b23.tv/cOBhgfz
10. 
    
11. 香港紀錄 (更新:20/11/2022)
12. https://fb.watch/hrwlnJOx7k/?mibextid=NnVzG8