大菱形肌與小菱形肌Rhomboid major & Rhomboid minor

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大菱形肌與小菱形肌Rhomboid major & Rhomboid minor 

持弓手舉弓　
　　　開弓
　　　撒放■內旋以穩定肩胛骨，大菱形肌和前锯肌协同收缩，将肩胛骨牢牢稳定在胸阔背侧！
拉弦手舉弓
　　　開弓■
　　　撒放■大菱形肌內旋肩胛骨

菱形肌

7.43 抖音【宏丽的作品】菱形肌 
驼背等于菱形肌被拉长 ，肌肉无力产生结节。

2.82 抖音【肌友健身】# 运动解剖学
脊柱与育夹骨处于40度左右，外展内收分界


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大菱形肌




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